今日はヨガ初体験してきました。 セラピーというクラスで15人ぐらいの生徒さん。 ほんのりアロマな香のする室内でゆっくりと呼吸を整えながらのヨガはリラックスできて気持ちよかった☆ 全身を少しづつ伸ばしながらいろんなポーズをしていくのだけど、無理な…
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